，从头到脚，整个预备姿态标准得如同教科书一般，没有半分多余的动作，让场边的教官都不自觉地停下了交谈，目光落在她的身上。

“预备，开始！”

口令落下的瞬间，拾穗儿背阔肌猛然发力，手臂肌肉瞬间隆起，线条清晰有力，身体笔直向上拉起，下巴干净利落地越过单杠，动作沉稳、干脆、规范，没有一丝摆动借力。

“1个，规范！”

“2个，标准！”

“3个，继续保持！”

考官的报数声清脆而严格。前十个引体向上，拾穗儿节奏稳定，发力均匀，每一次拉起都精准到位，每一次悬垂都身体笔直，手臂、肩背、核心配合得天衣无缝，整套动作流畅连贯，看得场边队员暗暗惊叹。

她没有急于求成，也没有刻意放慢速度，始终保持着最适合自己的节奏，将半个月来的加练成果一点点展现出来。

但极限力量考核，从不会一直轻松。

做到第十五个的时候，剧烈的酸胀感如同潮水般从手臂、肩背处疯狂涌来，每一寸肌肉都像是被无数根细针反复扎刺，肘关节开始不受控制地微微发颤，每一次向上拉起，都需要拼尽全身的力气。

汗水顺着额角快速滑落，流过眉骨，渗进眼眶里，涩得眼睛生疼，呼吸也随之变得急促沉重，胸口微微起伏。

她能清晰地感觉到，体内的力量正在飞速流失，肌肉的疲劳感已经逼近临界点，再往上拉一寸，都像是在冲破身体的极限壁垒。

换做以往的摸底测试，她大概率会在这个次数力竭掉落，动作变形，无奈终止。

但今天，拾穗儿牙关死死咬紧，下唇几乎要被咬破，喉咙里溢出一声压抑到极致的闷哼。

她死死锁住核心，不让身体有丝毫晃动，将全身仅剩的力气全部集中在肩背与手臂之上，小臂下的青筋隐隐凸起，肌肉绷到了极致，硬是凭着一股不服输的狠劲，又一次稳稳地将身体拉起，下巴精准过杠！

“16个！规范！”

“17个！标准！”

“18个！坚持住！”

“19个！20个！21个！”

当第二十一个动作完成，拾穗儿再也控制不住身体的下坠，双脚稳稳落地。

落地的瞬间，她的手臂酸软得几乎抬不起来，肩背传来一阵阵酸胀麻木的痛感，连站立都需要靠着核心强行支撑。

可她依旧没有弯腰喘息，没有露出丝毫疲惫的神态，脊背挺得笔直，眼神明亮而坚定，仿佛刚刚完成的不是极限挑战，只是一次普通的训练。

考官低头核对次数与动作标准，抬头时，声音里带着一丝明显的赞许：“拾穗儿，单杠引体向上，二十一个，全程动作规范无违规，较上次测试提升五个，成绩优秀！”

话音落下，场边响起一阵低低的惊叹声。所有人都清楚，在身体疲劳的状态下，提升一次都难如登天，而拾穗儿直接提升五个，这背后是常人难以想象的坚持与付出。

短暂休息三分钟后，双杠考核紧随而至。双杠臂屈伸，对胸肌、肱三头肌与核心力量的要求比引体向上更高，也是拾穗儿此前最薄弱的环节。

她走到双杠前，双手稳稳撑住杠面，手臂伸直，身体腾空，脚尖绷直，肩膀平稳不晃，核心紧绷如铁，预备姿态依旧无可挑剔。

“开始！”

口令一出，拾穗儿手臂缓慢弯曲，身体垂直下沉，肘关节精准低于肩关节，随即发力撑起，动作标准利落，没有半点投机取巧。

前十个动作，她依旧稳如泰山，节奏清晰；做到第十五个时，手臂颤抖得愈发厉害，肩膀像是灌了铅一样沉重，每一次下沉再撑起，都像是在和自己的体能极限硬碰硬。

胳膊酸胀得快要失去知觉，腰腹也开始发软，稍一松懈就会从杠上摔