黎老师！”程曦听到黎长明的话，不有脸色带着欣喜，对着黎长明说道。

黎长明对着程曦说道“虽说是些基础课程，但这过程到时相当消耗资源的。

如果是在魔都学府的话，学校会这些资源。

但在长青的话，你这段时间最多准备点高蛋白高热量的食物，到时候，你会很饿的！”

“嗯？”程曦听到黎长明的话一愣，道，“会很饿？”

黎长明道“不论是炼体术，呼吸法，冥思法，说穿了都是从食物中提取营养的方式。

你进行修炼的时候，自然是需要大量的食物补充。你也可以简单的理解穷文富武。

而我要交给你的修炼方式，便是我们学院派代代传承，代代改进的基础炼体术。

它虽然是一门炼体术，但却是一门炼体术，呼吸法与冥想法结合的综合性功法。

仅修炼它便能够做到身体各方面齐头并进，同时锻炼体魄，呼吸与精神。

几乎每个学校都拿它来作为一个学校的根基，只是学校不同，改进效率不同。

但在大方向上，这门炼体术都是差不多的。

而这门炼体术最大的好处就是，因为它是炼体术，呼吸法和冥想法的结合体，在一名精灵使徒修炼大成后，就能确定这位精灵使徒适合走哪条道路，从而进行专修。

而基本所有大学第一学年的标准，就是把这门炼体术修炼到大成。”

程曦听了这些话，到时明白了，这就是一门用来过渡用的筑基功法，点头道，“那黎老师，这门炼体术怎么称呼。”

黎长明很是郑重的说道“它的全称是《舞动青春，放飞梦想》，改版到了现在是第三版广播体操了。”

“？”